Количка 0
0,00 лв.

Жизненост всеки ден

От: Саманта Бордман

Жизнеността е позитивното чувство на енергичност, което стои в сърцето на благоденствието и ни кара да се наслаждаваме на дните си. 

"Жизненост всеки ден" е полезно четиво, което не повтаря до болка познати съвети, а предоставя нови начини, чрез които да се справим със стреса и негативните емоции.

Жизнеността е позитивното чувство на енергичност, което стои в сърцето на благоденствието и ни кара да се наслаждаваме на дните си. Именно върху него фокусира вниманието си д-р Саманта Бордман в своята нова книга "Жизненост всеки ден".

Търсейки как да се пребори с неприятните усещания, авторката структурира идеите си около виталността и начините да я култивираме в ежедневието си. Вместо да избягваме стреса, тя ни насърчава да оценяваме, че понякога той има положителен ефект. Бордман не ни съветва да намерим себе си, а ни поощрява да се огледаме и да открием какво ни свързва с околните. Според нея три са основните източници на жизненост: смислени връзки с хората, впускане в предизвикателства и допринасяне за подобряването на света извън нас самите.

"Жизненост всеки ден" е полезно четиво, което не повтаря до болка познати съвети, а предоставя нови начини, чрез които да се справим със стреса и негативните емоции.

***

Саманта Бордман има бакалавърска степен по клинична психиатрия от Харвардския университет, магистърска степен по медицина от колежа „Вейл Корнел“ в Ню Йорк и магистърска степен по позитивна психология от Пенсилванския университет. Пише за редица международни издания, сред които „Хъфингтън Поуст“, „Уол Стрийт Джърнал“ и др.

Повече информация
ISBN 9786192650025
Тегло 0.350000
Цветност цветна
Издател Кръг
Корица мека
Художник Наталия Чайкина
Размери 13x20
Преводач Владимир Германов
Брой страници 352
Дата на издаване 2023 г.
Език български
Напишете вашето мнение
Вие оценявате:Жизненост всеки ден
Вашият рейтинг