Количка 0
0,00 лв.

Вътрешното сетиво

От: Каролайн Уилямс

Съчетавайки наука, медицина, пълносъзнатост и физическа терапия, „Вътрешното сетиво“ е първата книга, която ни запознава с тази въодушевяваща нова област на медицината.

Интероцепцията е едно от най-важните ни – и най-загадъчни – сетива: начинът, по който тялото казва на мозъка ни какво чувстваме – кога сме гладни, кога ни е студено, как би трябвало да реагираме на стреса и паниката. Във „Вътрешното сетиво“ Каролайн Уилямс обяснява, че някои хора са толкова нечувствителни към вътрешните си сигнали, че им е трудно да разпознават основни потребности като глада и изтощението, а пък други забелязват телесните си усещания само когато те станат непреодолими. Тази липса на връзка между предсказания­­та на мозъка и усещанията на тялото може да доведе до психични и физически проблеми със здравето: от хронично изтощение до тревожност и хранителни разстройства.

Тук Уилямс изследва новаторските методи, които могат да подобрят психичното и физическото ни благополучие, и разкрива как да се възползваме от силата на интероцепцията, за да ни помогне тя във възприемането и интерпретирането на физически процеси и сигнали като сърдечния ритъм, дишането, глада, жаждата, отрицателните емоции и болката. Авторката се среща с учени, картографиращи нервната система, изследователи на невроразличието, работещи върху усъвършенстването на своите интероцептивни умения, и здравни работници, изследващи как това вътрешно сетиво може да ни помогне при пълносъзнатостта и разстроеното хранене и да ни съдейства да регулираме емоциите, да намалим стреса и в крайна сметка да водим по-добър живот. 

***

Каролайн Уилямс е британска писателка и журналистка с 20-годишен опит работа за различни списания и радиопредавания.

Пише редовно за списание „Ню Сайънтист“, където няколко години е щатен редактор, като работи главно върху истории за невронауката, здравето и природата. Нейни статии са публикувани също в „Гардиън“, „Таймс“, „Телеграф“, „Би Би Си Фючър“, „Би Би Си Ърт“ и „Бостън Глоуб“.

Автор е на три книги – Move! (Profile / Hanover Square Press), Override (публикувана като My Plastic Brain в САЩ) и Inner Sense (Profile Books Ltd); редактор е на две експертни ръководства на „Ню Сайънтист“: How Your Brain Works: Inside the most complicated object in the known universe (John Murray, 2017) и Your Conscious Mind: Unraveling the great mystery of the human brain (John Murray, 2017).

Както самата тя казва, обича да говори почти толкова, колкото и да пише, и през годините е продуцирала и представяла радиопрограми и репортажи за Би Би Си в разделите „Наука“, „Естествознание“ и „Детско радио“. Редовен водещ на подкаста „Ню Сайънтист“ заедно с Иван Семенюк между 2006 и 2010 г.

Нейната цел – и причината да обича това, което прави – е да научава нови и интересни неща и да ги споделя по най-забавния начин.

***

Очаквайте скоро!

Повече информация
ISBN 9786190116219
Тегло 0.350000
Цветност черно/бяла
Издател Изток - Запад
Корица мека
Размери 14х21.5
Брой страници 232
Дата на издаване 2025 г.
Език български
Напишете вашето мнение
Вие оценявате:Вътрешното сетиво
Вашият рейтинг
Последно разгледани
  1. Quick View
  2. Quick View