Ултраметаболизъм

Книгата на Хаймън за първи път превръща най-новите научни открития за гените в практическа програма Ултраметаболизъм – засилена обмяна на веществата. 

1.Развенчава митовете:

-ако гладуваме – ще сме слаби

-по-малко калории, повече движение – отслабваме

-от мазнините пълнеем

-ако ограничим въглехидратите, сваляме килограми

-французите не дебелеят, защото пият вино 

2.Предлага нов начин на живот – да се вслушаме с гените си:

-кои храни да консумираме

-кои храни да избягваме

-как да се справим с болестите и със стреса

-какво и колко да спортуваме и как да си почиваме

3.Разработва 8-седмична програма, която включва:

-храни-рецепти

-хранителни добавки

-упражнения

Да си върнем здравето, добрата физическа форма, красивата и стегната фигура – без да броим калории и без да гладуваме!