Количка
0
0,00 лв.
Търсене
Укроти ума си
От: Дон Макферсън
В период, когато случаите на депресия и тревожност достигат рекордно високи нива, „Укроти ума си“ е тук, за да постави негативните мисли под контрол
Изпитвате ли тревога?
Стресът и безпокойството замъгляват ли съзнанието ви?
Кога е последният път, когато се наспахте наистина добре?
Авторът на книгата „Укроти ума си“, Дон Макферсън, работи с елитни атлети от повече от двадесет и пет години, а системата, която е създал, им помага да подобрят спортните си резултати и да се преборят със страховете си.
Промяната няма да се случи с магическа пръчка, но Дон Макферсън ни показва, че ако се научим да визуализираме своите цели и разбием пътя си към тях на малки стъпки, можем да постигнем почти всичко. Достатъчно е да укротим ума си.
Използвайки неговите десет „инструмента“, всеки може да се пребори с ежедневните тревоги, да подобри качеството на съня си и да повиши увереността си.
Промяната няма да се случи с магическа пръчка, но Дон Макферсън ни показва, че ако се научим да визуализираме своите цели и разбием пътя си към тях на малки стъпки, можем да постигнем почти всичко. Достатъчно е да укротим ума си.
| ISBN | 9789542836186 |
|---|---|
| Цветност | черно/бяла |
| Издател | Сиела |
| Корица | мека |
| Размери | 14х21 |
| Брой страници | 204 |
| Дата на издаване | 2021 г. |
| Език | български |
Напишете вашето мнение
