Светлина върху Йога (ново издание)
От: Б. К. С. Айенгар
Второ издание
Системата на Айенгар, наричана „Айенгар-йога“, е доказала и всекидневно доказва своята ефикасност в практиката на милиони хора по цял свят, включително и у нас.
Най-доброто практическо ръководство по хатха-йога, признато за съвременна класика, наричано „илюстрована Библия на Йога“. Предимствата му пред множеството други подобни книги са:
• голям обхват – 200 асани, 16 пранаями и бандхи;
• много подробно и ненадминато по своята точност описание на позите, богато илюстрирани с 600 снимки, които не показват както обикновено само крайното положение, а целия процес на изпълнение на позата, което дава реална възможност книгата да се ползва като самоучител;
• подробно разработена 300-седмична програма с конкретни комплекси за постепенно напредване от по-леките към по-трудните асани;
• конкретна лечебна програма с точни указания при кои заболявания какви пози следва да се прилагат.
***
Очаквайте скоро!
| ISBN | 9786190118244 |
|---|---|
| Издател | Изток - Запад |
| Корица | твърда |
| Размери | 14x21.5 |
| Брой страници | 688 |
| Дата на издаване | 2026 г. |
| Език | български |
