Стоп паник атаки. Как се справих с паническото разстройство

"Стоп паник атаки. Как се справих с паническото разстройство" - книгата, която ще ви помогне да се освободите от страха и паниката; да повишите качеството си на живот и отново да изпитвате радост!

След като разберете какво всъщност са паник атаките и как работят, е възможно напълно да се освободите от тях!

Единствената книга, която е ваш приятел и личен терапевт.

Тя ще ви подкрепи да следвате собствения си път и ще ви покаже истината за всичко, което ви спира да бъдете себе си.

Ако животът ви е изпълнен с тревожност или...

- живеете в постоянен страх, че нещо лошо може да ви се случи;
- имате усещането, че ще полудеете;
- мислите си, че никой не ви разбира; 
- отричате или криете емоциите и чувствата си; 
- смятате, че не сте достатъчно добри, умни или красиви;
- срамувате се от безсилието си;
- изпитвате крайна нужда да контролирате всичко;
- сравнявате се с другите и се стремите вечно да бъдете перфектни;
- получавате без причина сърцебиене или стягане в областта на сърцето;
- усещате буца в гърлото си, която ви пречи да дишате нормално;
- изтръпват ви крайниците;
- страдате от силно главоболие;
- треперите неконтролируемо… 

То тази книга е точно за вас! 

От нея ще научите на разбираем език: 

- Какво представляват паник атаките;
- Какво предизвиква паник атаките;
- Маските, които се крият зад паник атаките;
- Как да се справите със страха и ужаса;
- Как да изразявате здравословно емоциите си;
- Как действат антидепресантите;
- Как да живеете СВОБОДНО без паник атаки.

***

"Познавам усещането да си на върха и чувството да си на дъното. Първите си паник атаки получих преди около 17 години на баскетболното игрище. По онова време изобщо не подозирах за съществуването им и ги смятах за страшни болести. Те постепенно превзеха живота ми. Преминах през редица лекари, изследвания и диагнози, докато разбера, че получавам панически пристъпи. Отне ми цяла вечност, за да се науча да ги разпознавам и да им противодействам. Интересът ми към психологията ме отведе до университета на ФК Барселона, където завърших обучение по Спортна психология. Автор съм на повече от 100 статии на тема спорт и психология. Обожавам спорта! Занимавах се професионално с баскетбол. Бях национален състезател и шампион на страната ни. В момента съм водещ на телевизионна спортна рубрика."
- Теди Ангелова