Спя. Ти си това, което правиш

Поредицата „Тази книга няма значение“ предлага конкретни методи, упражнения и биохакове за изграждане на трайни навици, водещи до по-добро здраве, самочувствие и благоденствие.

След  „Дишам“  следва „Спя“. Сънят е съвършеният инструмент за здраве, с който се раждаме. „Спя. Ти си това, което правиш“ не е приспивателно, а предложение за конкретни действия.

Тази книга няма никакво значение за теб. Всъщност никоя книга, знание, звание или признание няма значение. Единственото, което има значение, е какво правим. Само действията, с които променяме себе си и света около нас, имат значение.

Тази книга ще има значение за теб, само ако ти помогне да предприемеш някакво действие, с което да подобриш своя живот или този на близки и познати. Книга без празни приказки, за реалния живот.

***

Дойчин Кършовски - Дойч - е роден и израснал във Варна. През 1992 година завършва Националната спортна академия, а от 2003 година живее със семейството си в САЩ. Кариерата му зад океана започва като персонален треньор и собственик на йога и уелнес студио.

Днес фокусът на неговата компания Want2goFit е насочен предимно към хора, които се стремят не просто към отлично здраве, но и изключителен перформанс и резултати всеки ден. Негови клиенти са хирурзи, адвокати, финансови брокери, рок певци и дори наследниците на американски президент. Чест гост на радио и телевизионни предавания, Дойч говори с въодушевление за работата си. Според него постоянството е от най-голямо значение за здравето, хармонията и щастието ни.