Количка

Сънят. Здрав сън без лекарства

От: д-р Патрик Льомоан

Налично при доставчик – доставка между 1-7 дни
SKU
ИЗ1741
17,00 лв.

Безсъние, кошмари, умора, хъркане, сънливост: какво наистина помага?

Безсъние, кошмари, умора, хъркане, сънливост: какво наистина помага?

Един от най-големите френски специалисти по съня – психиатърът Патрик Льомоан – представя последните научни открития по тези въпроси. Според него не се обръща достатъчно внимание на разстройството на съня и произтичащите от него негативни последствия. Льомоан описва нарушенията на съня и причините за безсънието и предлага алтернативни средства за справяне без употребата на медикаменти. Акценти в книгата са честотата на синдрома на сънната апнея и неговите рискове, опасността от инсомнията, вредата от продължителния прием на сънотворни...

Прекарваме една трета от живота си в сън и една дванайсета – в сънуване. На шейсетгодишна възраст вече сме проспали двайсет години от живота си и просънували не по-малко от пет години! А като се знае, че немалко понякога смъртоносни болести се развиват и проявяват по време на сън, не можем да си позволим да не знаем какво се случва през нашите нощи. Въз основа на богатия си клиничен опит д-р Льомоан ни дава практически съвети как да се откажем от вредните си навици, водещи до нарушения на съня, как да излекуваме безсънието и да спим добре без лекарства.

Повече информация
ISBN 9786190101741
Цветност черно/бяла
Издател Изток - Запад
Корица мека
Брой страници 304
Дата на издаване 2018 г.
Език български
Напишете вашето мнение
Вие оценявате:Сънят. Здрав сън без лекарства
Вашият рейтинг