Родени да тичат 2
От: Кристофър Макдугъл и Ерик Ортън
Луксозното издание на „Родени да тичат 2“ е нещо, което не сте срещали досега. Това е история за трансформацията, за преминаването от отчаяние към надежда, а оттам – до силата. Истинската, животопроменяща сила. Силата да излезеш навън и да опознаеш света с помощта на собствените си крака. За да оцениш истински що за суперсила е това, трябва да опиташ поне веднъж или я губиш завинаги.
„Родени да тичат 2“ е луксозно илюстровано ръководство за всички от аматьори до опитни бегачи, включващо съвети за хранене, програма за активни тренировки и възстановяване, подготовка за състезание. Специално създадената холистична програма за бегачи е базирана върху седем ключови теми: храна, упражнения, форма, обувки, фокусиране върху целите, забавление и семейство.
Ръководството включва:
• Рецепти за хранене
• Тренировъчен режим
• Коригиращи тренировки за усъвършенстване
• Полезни съвети за обувки
• Предложения как да се забавлявате и да се наслаждавате на бягането
• Идеи за намиране на подходящата бегаческа общност
| ISBN | 9786192500788 |
|---|---|
| Тегло | 0.350000 |
| Цветност | цветна |
| Издател | Вакон |
| Корица | твърда |
| Размери | 19.5х25.2 |
| Брой страници | 268 |
| Дата на издаване | 2025 г. |
| Език | български |
