Овладейте емоциите си
От: Тибо Мьорис
Книгата Овладейте емоциите си е пълна с практически упражнения, които ще окажат незабавно положително въздействие върху емоционалното ти благополучие. Така че, ако искаш да преодолееш негативните чувства, да поемеш контрол над емоционалното си състояние и да водиш по-позитивен и спокоен живот, вземи тази книга сега.
В Овладейте емоциите си ще научиш:
- лесна формула, чрез която да препрограмираш ума си, така че да изпитваш повече положителни емоции
- 31 прости стратегии за справяне с негативните емоции
- как да промениш вътрешния си монолог, за да поемеш по-добър контрол над живота си
- практически упражнения за справяне със стреса, дефанзивността, завистта, ревността, страха и други негативни емоции
- как да използваш емоциите си, за да стимулираш личностното си израстване
| ISBN | 9786197764123 |
|---|---|
| Тегло | 0.350000 |
| Цветност | черно/бяла |
| Издател | Анхира |
| Корица | мека |
| Размери | 15х23 |
| Брой страници | 238 |
| Дата на издаване | 2024 г. |
| Език | български |
