Количка
0
0,00 лв.
Търсене
Мозъкът - твоята суперсила
От: Джеймс Гудуин
Налично на склад – доставка между 1-5 дни
SKU
СИ8388
20,00 лв.
Човешкият мозък е най-сложната структура, която познаваме във Вселената. Все още далеч не го разбираме напълно. Но вече разбираме достатъчно, за да му помогнем да остане здрав и да поддържа и тялото ни здраво по-дълго време.
Човешкият мозък е най-сложната структура, която познаваме във Вселената. Все още далеч не го разбираме напълно. Но вече разбираме достатъчно, за да му помогнем да остане здрав и да поддържа и тялото ни здраво по-дълго време.
В „Мозъкът – твоята суперсила“ проф. Джеймс Гудуин анализира множество актуални проучвания за мозъчно здраве и здравословен начин на живот, за да достигне до някои наистина ценни съвети за това как бихме могли да стимулираме своя мозък, да го заредим със сила и да го предпазим от стареенето.
Правете секс, спортувайте, танцувайте, учете езици, общувайте повече, хранете се пълноценно и разнообразно и не прекалявайте с нищо. Предизвиквайте мозъка си с трудни и интензивни задачи, с усвояване на нови умения. Живейте активно, но спете достатъчно. Всичко това ще ви помогне не само да поддържате тялото и ума си силни, но и да натрупате когнитивен резерв, онзи запас от знания и умения, който ще направи мозъка ви устойчив по-дълго време.
От тази книга ще научите и много за здравето на храносмилателната система, за физиологичните въздействия на секса, за добрия и лошия стрес, за качеството на съня.
Проф. Джеймс Гудин е съветник към Глобалния съвет за мозъчно здраве във Вашингтон, биолог и физиолог, специалист по проблемите на стареенето.
| ISBN | 9789542838388 |
|---|---|
| Тегло | 0.350000 |
| Цветност | черно/бяла |
| Издател | Сиела |
| Корица | мека |
| Размери | 14х21 |
| Брой страници | 408 |
| Дата на издаване | 2022 г. |
| Език | български |
Напишете вашето мнение
