Методът IFS: Изкуството да тренираш
От: Инес Субашка
Методът IFS ще ви даде необходимите знания и вдъхновение, за да превърнете движението в начин на живот.
МЕТОДЪТ IFS: ИЗКУСТВОТО ДА ТРЕНИРАШ ще ви даде инструментите, с които да реализирате физическия си потенциал. Визията е следствие на функцията на тялото. Ако искате да изглеждате добре, трябва да насочите усилията си към това тялото ви да бъде здраво. Здравето не е въпрос на крайности, самонаказване с тренировки и много усилия. То е въпрос на достатъчно усилия, насочени в правилната посока.
Методът IFS ще ви даде необходимите знания и вдъхновение, за да превърнете движението в начин на живот. Ще ви покаже различните методи на трениране и как да структурирате тренировките си според целите, които имате и времето, с което разполагате.
Бъдете вдъхновени и не отлагайте себе си!
| ISBN | 9786199113318 |
|---|---|
| Цветност | черно/бяла |
| Издател | Инспайърд Фит Стронг |
| Корица | мека |
| Брой страници | 232 |
| Дата на издаване | 2019 г. |
| Език | български |
