Методът "Актив Ситинг"

Коко Ковачев се занимава активно с кинезитерапия от 2003 година, а от 2015 година задълбочава работата си в посока Приложна кинезиология. Създател е на метода “Актив Ситинг” и първата в България цялостна програма за Физическа и Емоционална Трансформация (ФЕТ), базирана на Приложна кинезиология.

В книгата Коко споделя всичко за метода “Актив Ситинг” и разкрива как да използваме упражненията и много лесно сами да се справим със своите физически и емоционални проблеми.

“Актив Ситинг” е система от специализирани, съвсем лесни и леки упражнения и техники, които може да изпълнявате седнали на стол в удобно за вас време вкъщи или на работното си място. Целта им е да балансират физическото и емоционалното тяло за постигане на оптимално здраве.

Системата включва много техники от Приложната кинезиология, които балансират и активират работата на мускулите в тялото, така че то да започне да работи в синхрон.

Упражненията имат лечебен ефект и повлияват различни проблеми като:

- отоци по крайниците
- болки в гърба
- болки в гърдите
- изтръпване на китките и пръстите
- болки в петите, хронична умора
- проблеми с координацията и баланса
- крампи
- депресия
- болки в коленете
- дисбаланс на мускулите след травми
- ишиасни болки
- болка в лакътя
- плекситни болки
- болки в рамото и шията
- тежест в краката
- главоболие и мигрена
- безсъние
- ниски нива на енергия
- скованост и болки във врата и гърба
- стрес
- подобряват стойката и походката
- повлияват благоприятно хора с артрит и болки в ставите