Количка
0
Търсене
Кортизол под контрол
От: Марина Райт
12,50 €
24,45 лв.
Постоянна умора. Тревожност без ясна причина. Мозъчна мъгла. Разсеяност, лош сън и килограми, които сякаш отказват да си тръгнат. Често зад всичко това стои един подценяван фактор – хроничният стрес и хормонът, който го управлява: кортизолът.
В „Кортизол под контрол“ Марина Райт показва как нарушените стресови механизми влияят върху всяка система в тялото - от енергията и настроението до метаболизма и хормоналния баланс. Вместо бързи решения и изпадане в крайности, тя предлага практичен, щадящ и дългосрочен подход за възстановяване на здравето.
- Описание
- Повече информация
- Коментари
В книгата ще откриете:
- Персонализирани въпросници за разпознаване на хормоналния дисбаланс и проследяване на индивидуалната симптоматика;
- Ключова информация за стреса и механизмът, по който кортизолът управлява настроението, енергията и метаболизма ни.
- Лесни рецепти за повече енергия и намаляване на стреса;
- Насоки за балансиране на кръвната захар и съвети за работа с нервната система;
- Практически стъпки за по-добър сън, концентрация и устойчивост на стрес.
„Кортизол под контрол“ не е просто книга за хормоните - това е пътеводител към по-спокойно тяло, ясен ум и цялостно здраве.
***
Очаквайте на 17.02.2026!
| ISBN | 9789543898558 |
|---|---|
| Тегло | 0.350000 |
| Цветност | черно/бяла |
| Издател | Ера |
| Корица | мека |
| Размери | 13x20 |
| Брой страници | 330 |
| Дата на издаване | 17.02.2026 г. |
| Език | български |
Напишете вашето мнение
