Количка
0
0,00 лв.
Търсене
Когнитивно-поведенческа терапия за самопомощ
От: Сет Дж. Гилихан
Налично на склад – доставка между 1-5 дни
SKU
ВДХ796
12,78 €
25,00 лв.
10 стратегии от когнитивно-поведенческата терапия, които ще ви помогнат да управлявате тревожността и депресията, независимо дали се борите с тревожно разстройство, или просто се чувствате неспокойни в живота.
Получете трайно облекчение от гняв, паника, стрес и други състояния, свързани с настроението, като приложите принципите на когнитивно-поведенческата терапия в ежедневието си. От записване на вашите цели до справяне с негативните мисловни модели, тази достъпна и лесна за разбиране книга за когнитивно-поведенческата терапия ви дава всичко необходимо, за да позволите на изцелението да започне.
Успокойте ума си и научете как:
- да израствате като личност;
- да преодолявате предизвикателствата;
- да подобрите цялостното си здраве и благополучие.
| ISBN | 9786197342796 |
|---|---|
| Тегло | 0.350000 |
| Цветност | черно/бяла |
| Издател | Вдъхновения |
| Корица | мека |
| Размери | 16.5х23.5 |
| Брой страници | 216 |
| Дата на издаване | 2026 г. |
| Език | български |
Напишете вашето мнение
