Количка 0
0,00 лв.

Йога. Ръководство за практикуване у дома

„Йога: Ръководство за практикуване у дома“ ще ви помогне да имате здраво и гъвкаво тяло, и спокоен ум.

„Йога: Ръководство за практикуване у дома“ ще ви помогне да имате здраво и гъвкаво тяло, и спокоен ум.

Научете дванадесетте класически асани и открийте какво е физиологическото им въздействие върху вашето тяло. 

Изберете между вариациите на 20-, 40- или 60-минутни комплекси от асани, които са разработени за всички нива.

Изпълнете се с енергия и противодействайте на всекидневния стрес чрез йогийско дишане и техники за релаксация.

Започнете да се храните по-здравословно и изпробвайте повече от 30 питателни рецепти, които ще ви помогнат да пречистите и укрепите тялото си.

Написано от учителите от световно известния Шивананда йога веданта център, това илюстровано ръководство ще ви помогне да усъвършенствате практиката си у дома и да откриете йогийските тайни на здравето.

 

Повече информация
ISBN 9786197430233
Тегло 0.350000
Цветност цветна
Издател Книгомания
Корица твърда
Брой страници 256
Дата на издаване 2019 г.
Език български
Напишете вашето мнение
Вие оценявате:Йога. Ръководство за практикуване у дома
Вашият рейтинг