Формула за бистър ум
Налично на склад – доставка между 1-5 дни
SKU
ВДХ5067
15,90 €
Излекувай съвременния мозък
Съвременният начин на живот: постоянен стрес, липса на истинска свързаност и прекомерно време пред екраните, оставя своя отпечатък върху психичното ни благополучие и често ни кара да се чувстваме изтощени.
„Формула за бистър ум“ от д-р Дрю Рамзи предлага различен подход: вместо да чакаме проблемът да се появи, книгата ни показва как проактивно да се грижим за психичното си здраве, подобно на начина, по който тренираме и поддържаме тялото си.
- Практичен подход към психичното благополучие;
- Стратегии за по-добро справяне със стреса и претоварването;
- Фокус върху изграждането на по-устойчив и здрав мозък;
- Нов поглед към психичното здраве – като нещо, за което можем да се грижим всеки ден.
| ISBN | 9786197855067 |
|---|---|
| Цветност | черно/бяла |
| Издател | Вдъхновения |
| Корица | мека |
| Размери | 16.5х23.5 |
| Брой страници | 184 |
| Дата на издаване | 2026 г. |
| Език | български |
Напишете вашето мнение
