Емоционално равновесие

Не можеш да спреш вълните, но можеш да се научиш да сърфираш по тях.Предговор от Далай ЛамаЕмоциите. Понякога една усмивка е достатъчна да ни дари щастие, друг път животът изглежда толкова безрадостен, че всички пари на света не биха могли да го променят.Често емоциите (от латинската дума emovere, означаваща „подтиквам към движение“) сякаш се появяват и изчезват по свои собствени правила. Разбира се, ние нямаме нищо против положителните, напротив – правим всичко възможно да ги открием и изпитаме. Но нерядко попадаме в капана на другите – неприятни, изтощителни, съсипващи. Ден след ден се събуждаме, за да установим, че чувствата ни са потънали някъде в дълбоката мъгла на битието, безконтролни и неподвластни на волята ни. Но всъщност само така изглежда.