Емоционална пластичност

Наричат я „новата емоционална интелигентност“ – изключителна идея, променила начина, по който обществото ни възприема емоциите!

„Емоционалната пластичност“ на д-р Сюзън Дейвид е един изцяло нов метод за справяне с емоциите, който ни учи как да се откачим от вредните мисловни модели, да осъзнаем по-добре емоциите си и да живеем в мир с тях, за да се наслаждаваме на взаимоотношенията си, да постигаме целите си и да живеем пълноценно точно сега.

Емоционалната пластичност не означава да игнорираме трудните емоции и мисли или да се насилваме да разсъждаваме позитивно, а да ги приемаме спокойно, да се изправяме пред тях с кураж и състрадание и накрая да ги оставим зад гърба си, за да продължим напред. Емоционалната пластичност е процес, който ни помага да живеем в настоящето и да бъдем гъвкави в един сложен и бързо променящ се свят, да понасяме стреса и да преодоляваме неуспехите, като в същото време оставаме открити и ангажирани. 

Емоционалната пластичност ни позволява да бъдем истински, всеки ден и за всички. Просто трябва да приемем, че красотата на живота е неразделна част от неговата уязвимост. Че да си жив, понякога означава да бъдеш нараняван, да губиш, да се тревожиш и да грешиш.Това е едно пътешествие, което може да започне още днес...

***

Сюзън Дейвид е доктор на психологическите науки, психолог в медицинския факултет на Харвард, съосновател и ръководител на Института за коучинг в болница Маклийн, филиал на Харвардския университет; главен изпълнителен директор на бутиковата компания за бизнес консултации Психология на доказателството (Evidence Based Psychology).

Като психолог и практически наставник повече от двайсет години изучава емоциите и начина, по който взаимодействаме с тях. В Йейл защитава докторантура в областта на емоциите. Изследователската ѝ работа е представена в авторитетни издания като Харвард Бизнес Ривю, Тайм и Уол Стрийт Джърнъл, а нейната концепция за „емоционалната пластичност“ е отличена като „идея на годината“ от Харвард Бизнес Ривю.

Като един от най-търсените лектори и консултанти, д-р Дейвид работи с висшите мениджърски екипи на стотици големи компании, а също и на ООН, Ернст енд Янг и Световния икономически форум.

Родена е в Южна Африка, а понастоящем живее със съпруга и двете си деца в покрайнините на Бостън.