30 съвета да бъдем здрави и активни

„Имате сарком на костта; ще се наложи да ампутираме крака ви, но ще живеете.“ Това казва на 26-годишния Александър Сосновски хирург, който току-що е разгледал внимателно рентгенова снимка на бедрената му кост. В крайна сметка се оказва, че има остеомиелит; следва тежка хирургична операция, извършена от специалист, благодарение на когото Сосновски не губи крака си. Системата му е изградена на базата на съвета, който получава от ръководителя на Катедрата по хирургия в Медицинския институт (именно той го оперира): „Запомни: човек е жив и здрав, докато се движи. Ако започне да се самосъжалява, е загубен!“

Искаме да останем здрави и активни през целия си живот, не само в младостта си. Но как да постигнем това? Според някои всичко зависи от гените. „Не всичко!“ – отговаря д-р Сосновски и обяснява какво трябва да направим, за да помогнем на тялото си да поддържа или възвърне добрата си физическа форма. Според други е необходимо стриктно спазване на правила и диети; авторът, който обича живота в цялата му пълнота, отново не е съгласен.

Книгата е заредена с положителни емоции, написана е на достъпен език, изпълнена е с много хумор и основното ѝ послание е, че трябва да се наслаждавате на живота при всякакви обстоятелства. Всички съвети са изпълними, само трябва да поискате да ги приложите.

***

Александър Викторович Сосновски (р. 1955 г. в Киев) е журналист и публицист.

След дипломирането си се занимава с икономика, заместник-директор е на голямо машиностроително предприятие.

Впоследствие създава първата частна клиника за алтернативна медицина в Краснодарския край.

От 1990 г. живее в Германия. Занимава се с журналистика, пише книги, работи като кореспондент на телевизионната програма „Время“. Дълги години е автор и частен кореспондент на списание „Огоньок“, вестниците „Комерсант“ и „Московские новости“. Работи като автор и водещ на телевизионното предаване „Германия за една седмица“. Негови статии и анализи по различно време са публикувани в „Ди Велт“, „Фокус“, „Парламент“, „Либерале“ и други издания.

Професионално се занимава с психотерапия, има собствена частна психотерапевтична практика „Медико Ментал“.

От 2005 г. чете лекции по международни отношения, икономика и култура в Института за международна политика и икономика „Хаус Рисен“ в Хамбург, в Академията на Бундесвера, фондация „Хридрих Науман“ и др. Член на Дружеството за външна политика на Федерална република Германия, член на Германския съюз на журналистите.

Сосновски е шеф-редактор на „Уърлд Економи“ (World Economy) – независим обществено-политически аналитичен интернет ресурс на немски език.