12 седмици за по-буден ум
От: Санджай Гупта
"12 седмици за по-буден ум" обхваща само 12 седмици, но ще ви помогне да намалите тревожността си, да спите по-добре, да се движите повече и по-енергично, да се храните по-здравословно, да общувате по-пълноценно, да изградите устойчивост към ежедневния стрес, да се обогатите с нови знания и занимания. А това е необходимо, за да направите ума си по-пластичен и гъвкав дори в напреднала възраст.
"Будният ум", книгата на главния медицински кореспондент на телевизия CNN д-р Санджай Гупта, се превърна невероятно бързо в бестселър, защото помогна на безброй читатели по цял свят да преодолеят страховете си и да поддържат ума си буден и продуктивен.
"12 седмици за по-буден ум" е нейно естествено продължение. Новата книга на д-р Гупта ще ви покаже как да изпълните стъпка по стъпка една гъвкава, лесна и забавна програма за коренна промяна на навиците и поведението ви.
Тя обхваща само 12 седмици, но ще ви помогне да намалите тревожността си, да спите по-добре, да се движите повече и по-енергично, да се храните по-здравословно, да общувате по-пълноценно, да изградите устойчивост към ежедневния стрес, да се обогатите с нови знания и занимания. А това е необходимо, за да направите ума си по-пластичен и гъвкав дори в напреднала възраст.
Не ви трябва друг съвет! Просто следвайте програмата! Желаем ви успех!
| ISBN | 9789547695481 |
|---|---|
| Тегло | 0.350000 |
| Цветност | черно/бяла |
| Издател | Обсидиан |
| Корица | мека |
| Художник | Николай Пекарев |
| Размери | 13x20 |
| Преводач | Надежда Розова |
| Брой страници | 232 |
| Дата на издаване | 2023 г. |
| Език | български |
