Светлина върху йога
От: Б. К. С. Айенгар (Беллур Кришнамачар Съндарараджа Айенгар)
Налично на склад – доставка между 1-5 дни
SKU
ИЗЗ04
39,00 лв.
Най-доброто практическо ръководство по хатха-йога, признато за съвременна класика, наричано "илюстрована библия по йога". Предимствата му са:
- голям обхват: 200 асани, 16 пранаями и бандхи; много подробно и ненадминато по своята точност описание на позите, богато илюстрирани с 600 снимки, които не показват както обикновено само крайното положение, а целия процес на изпълнение на позата, което дава реална възможност книгата да се ползва като самоучител;
- подробно разработена 300-седмична програма с конкретни комплекси за постепенно напредване; конкретна лечебна програма с точни указания при кои заболявания какви пози следва да се прилагат.