Победи тревожността - Книга с упражнения за жени

Победи тревожността ще ви помогне да:

разберете какво представлява тревожността и защо тя е толкова често срещана при жените;
откриете и осъзнаете своите модели на поведение;
използвате доказани техники като осъзнатост, медитация и когнитивно-поведенческа терапия;
намерите вдъхновение в историите на жени, които са преодолели тревожността.