Да останем здрави и млади. Цялостна програма за биологично подмладяване

Марк Хаймън  изследва 10-те белега на стареенето, причините и последствията за него. Дава конкретни практически съвети как да ги различаваме и преодоляваме, като научим:

- Какви са най-новите революционни научни терапии за здраве и биологично подмладяване.
- Как да се храним, което включва и пеганската диета на д-р Хаймън, и кои са подходящите хранителни добавки.
- Как да спортуваме, да спим и да се освобождаваме от стреса. 
- Кои са житейските и духовни практики за дълголетие.