Експресна терапия

Колко пъти ще ми повтарят, че трябва да съм по-спокоен и най-сетне да започна да мисля позитивно? Докога ще вадят все едни и същи будистки премъдрости и цитати как да постигнем абсолютното щастие в живота?

Тук ще откриете 100 научноизпитани и лесноприложими метода от психотерапията за правилно разчитане и удовлетворяване на вашите чувства и нужди. Тези техники, вместо една обща „рецепта“, предлагат по нещо за всекиго! Тествани са в безброй изследвания и доказано работят! Всеки ще открие себе си в дадените примери, а предложените упражнения отнемат само няколко минути и наистина помагат.