Щастлива съм. Книга с упражнения

Книга с упражнения за насърчаване на позитивна нагласа и изпълване с радост със средствата на когнитивно-поведенческата терапия.

Често попадате в капана на негативните мисли и трудно се измъквате от него?

- Самокритични сте и се самообвинявате?

- Чувствате се объркани и напрегнати и радостта сякаш ви се изплъзва?

* Ако поне едно от тези твърдения е вярно за вас, книгата "Щастлива съм" ще ви помогне да живеете по-спокойно и да бъдете по-удовлетворени.