Благодарение на силния си характер, устойчивост и постоянство Джеймс Клиър успява да се възстанови от сериозен инцидент, който претърпява като дете. Именно това му помага да създаде ефикасна стратегия за изграждане на навици, която прилага в личния и професионалния си живот, в спорта и образованието си.

Клиър непрекъснато получава покани да говори за науката, свързана с изграждането на навици, поведенчески промени и устойчив личностен растеж.

„Атомни навици“ ви предлага доказана стратегия за успех.


Независимо дали сте лидер, който иска най-доброто за екипа си, атлет, който се готви за състезание, или просто човек, който не може да откаже цигарите, да свали някой килограм или да намали стреса в живота си – тази книга ще ви помогне да постигнете целите си стъпка по стъпка.

Въртите се в омагьосан кръг от вредни навици? Проблемът не е у вас. Проблемът е в системата, която използвате.

Ето защо тази книга ще Ви научи как да:

  1. Изградите система, с която всеки ден да ставате с 1% по-добър

  2. Изкорените лошите навици и да запазите добрите

  3. Избегнете често срещаните грешки, когато се опитвате да промените навиците си

  4. Преодолеете липсата на мотивация и воля

  5. Изградите силна идентичност и самоувереност

  6. Намерите време за създаване на нови навици (дори когато животът ви стане прекалено напрегнат)

  7. Живеете в среда, в която успехът да идва с лекота

  8. Правите малки, лесни промени, които да водят до забележителни резултати

  9. Се върнете обратно към целта дори когато изгубите посоката

  10. Приложите всички тези идеи на практика в собствения си живот.

Всичко това и още полезни уроци ви очакват в „Атомни навици“ от Джеймс Клиър!

Повече за книгата можете да намерите тук.